Jugar en la tierra puede fortalecer el sistema inmunológico en solo 28 días
Un experimento en Finlandia cambió algo simple: reemplazaron grava y asfalto en patios infantiles por suelo de bosque con musgo, hojas y vegetación natural. Lo que ocurrió después sorprendió a los científicos. En apenas 28 días, los niños que jugaron en estos entornos naturales desarrollaron microbiomas de piel y de intestino más diversos, junto con niveles más altos de células inmunitarias reguladoras.
Esto respalda la llamada “hipótesis de la biodiversidad”, que sugiere que los entornos urbanos demasiado estériles pueden estar relacionados con el aumento de alergias y enfermedades autoinmunes. Al reintroducir contacto con tierra, plantas y microorganismos naturales, el sistema inmunológico recibe estímulos que ayudan a regular mejor las defensas del cuerpo.
Más contacto con microorganismos naturales
Mayor diversidad en la microbiota de los niños
Mejor regulación del sistema inmunológico
Este enfoque también impulsa nuevas ideas de “rewilding” o naturalización: no se trata solo de que se vea bonito, sino de recuperar superficies vivas. Sustituir grava, cemento o caucho por hojas, musgo o tierra puede ayudar a reconstruir el ecosistema microbiano que influye directamente en la salud humana.
Incluso en espacios pequeños —un patio, jardín o balcón— introducir elementos naturales puede marcar diferencia. Aceptar la complejidad de la naturaleza, con tierra incluida, podría ser una pieza clave para un futuro más saludable.
Fuente: Roslund et al., Science Advances — Biodiversity intervention enhances immune regulation and health-associated commensal microbiota among daycare children (2025)
